bienestar

Para su correcto funcionamiento, el cuerpo humano requiere de los hidratos de carbono o carbohidratos, que son un tipo de nutrientes que proporcionan energía; sin embargo, su consumo en cantidades inadecuadas puede resultar perjudicial para la salud. En este sentido, se debe entender que existen dos grupos de hidratos de carbono: los de absorción lenta, […]

La caspa es una afección común que hace que la piel del cuero cabelludo se descame. No es contagioso y en la mayoría de los casos no es grave, pero puede ser vergonzoso y difícil de tratar. Clínica Mayo informó que la caspa leve se puede tratar utilizando diariamente un champú suave. Si eso no […]

Una investigación publicada en la revista académica Proceedings of the National Academy of Sciences (Pnas), señala que la exposición a la luz a la hora de dormir es perjudicial para la salud. De acuerdo al estudio, si al momento de dormir se está expuesto a cualquier tipo de luz, aunque sea moderada, se incrementa el […]

El volumen y el tiempo de exposición son factores claves de los que depende el daño auditivo. En este sentido, Faustino Núñez Batalla, presidente de la Comisión de Audiología de la Sociedad Española de Otorrinolaringología y Cirugía de Cabeza y Cuello (SEORL), nombra la regla de los 60: “Los auriculares a intensidades sonoras altas se […]

El desayuno es de las comidas más importante y que aporta energía, nutrientes y agua que son indispensables para la vida. Por eso para comenzar el día con fuerza y entusiasmo, es necesario que el cuerpo reciba la primera comida. Así podrá cumplir mejor sus funciones diarias. Los nutricionista recomiendan repartir las calorías de los […]

El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) es una enfermedad psicológica-psiquiátrica donde la persona afectada por un tipo de idea o pensamiento tiene conductas o comportamientos de manera repetitiva. El psicólogo clínico y presidente de la Asociación y Fundación de Psicología de la Salud, Gilberto Aldana, señaló que el «TOC» requiere de ayuda profesional tanto psicológica como […]

La Organización Mundial de la Salud (OMS), informó que la actividad física es fundamental para el mantenimiento y la conservación de nuestra salud. Un dato esclarecedor: las personas con un nivel insuficiente de actividad física tienen un riesgo de muerte entre un 20 % y un 30 % mayor en comparación con las personas que […]

El psicólogo clínico, Gilberto Aldana, explicó que el uso excesivo del teléfono puede incidir negativamente en las relaciones personales de los individuos; así como en su salud con innumerables trastornos del sueño por estar pegados de noche en exposición a una pantalla. El especialista resaltó que «esos destellos de luz están generando un proceso de […]

El portal Baptist Health afirmó que, en algún momento, todas las personas tienen hipo. Esto se presenta cuando el diafragma, que es un músculo que separa el abdomen del tórax y que ayuda a la respiración, presenta espasmos involuntariamente. Dichos espasmos ocurren cuando una persona inhala de repente y sus cuerdas vocales se cierran, lo […]

La memoria es el proceso de almacenamiento para luego recordar la información, y hay diferentes tipos. La de corto plazo, que almacena información por unos pocos segundos o minutos, y la de largo plazo, que es la que almacena por un período más largo de tiempo, de acuerdo con Medline Plus, la Biblioteca Nacional de […]