bienestar

Se habla de “Generación Cristal” a los jóvenes nacidos después del 2.000 que se caracterizan por ser «más sensibles y ser más audiovisuales, al tiempo que tienen un conocimiento alto en el uso de las redes sociales y las plataformas digitales. El psiquiatra y expresidente de la Sociedad Venezolana de Psiquiatría, Robert Lespinasse explicó que […]

Un grupo de científicos estadounidenses, revelaron que la proteína del líquido de una molécula denominada Fgf17 es capaz de rejuvenecer el cerebro y evitar la pérdida de memoria. Según la investigación publicada, los científicos descubrieron que la proteína estimula la producción de oligodendrocitos jóvenes, que forman parte de la sustancia blanca del cerebro, la cual […]

Tomar una taza de café a diario es una costumbre que puede traer múltiples beneficios para tu salud y para tu estilo de vida. Aquí te mostraremos una lista de beneficios que dan la ingesta de café, eso sí, manteniendo siempre un equilibrio para evitar los excesos.   El café activa el sistema nervioso, una […]

Expertos argumentan que no es propicio para la salud comer mientras se observa la pantalla de celulares, tabletas, computadoras o televisores. Esto hace que la gente consuma más alimentos de mala calidad. Múltiples estudios demostraron que ver una película o jugar a los videojuegos mientras se consume algún alimento se asocia al consumo de alimentos […]

Para su correcto funcionamiento, el cuerpo humano requiere de los hidratos de carbono o carbohidratos, que son un tipo de nutrientes que proporcionan energía; sin embargo, su consumo en cantidades inadecuadas puede resultar perjudicial para la salud. En este sentido, se debe entender que existen dos grupos de hidratos de carbono: los de absorción lenta, […]

La caspa es una afección común que hace que la piel del cuero cabelludo se descame. No es contagioso y en la mayoría de los casos no es grave, pero puede ser vergonzoso y difícil de tratar. Clínica Mayo informó que la caspa leve se puede tratar utilizando diariamente un champú suave. Si eso no […]

Una investigación publicada en la revista académica Proceedings of the National Academy of Sciences (Pnas), señala que la exposición a la luz a la hora de dormir es perjudicial para la salud. De acuerdo al estudio, si al momento de dormir se está expuesto a cualquier tipo de luz, aunque sea moderada, se incrementa el […]

El volumen y el tiempo de exposición son factores claves de los que depende el daño auditivo. En este sentido, Faustino Núñez Batalla, presidente de la Comisión de Audiología de la Sociedad Española de Otorrinolaringología y Cirugía de Cabeza y Cuello (SEORL), nombra la regla de los 60: “Los auriculares a intensidades sonoras altas se […]

El desayuno es de las comidas más importante y que aporta energía, nutrientes y agua que son indispensables para la vida. Por eso para comenzar el día con fuerza y entusiasmo, es necesario que el cuerpo reciba la primera comida. Así podrá cumplir mejor sus funciones diarias. Los nutricionista recomiendan repartir las calorías de los […]

El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) es una enfermedad psicológica-psiquiátrica donde la persona afectada por un tipo de idea o pensamiento tiene conductas o comportamientos de manera repetitiva. El psicólogo clínico y presidente de la Asociación y Fundación de Psicología de la Salud, Gilberto Aldana, señaló que el «TOC» requiere de ayuda profesional tanto psicológica como […]