bienestar
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Según diversas investigaciones, solo el 10 % de las personas mantiene sus propósitos durante más de varios meses. No obstante, cuando se trata de malos hábitos es muy fácil recaer. Los propósitos de Año Nuevo suelen plantear un cambio en el estilo de vida, lo que también implica modificar un comportamiento que se ha vuelto […]
Con el paso del tiempo, comienzan a aparecer nuevas dolencias o situaciones imprevistas en el organismo que antes era impensado que sucedieran. Es por eso que es fundamental lograr un equilibrio físico y mental para evitar riesgos de desarrollar diferentes enfermedades como la demencia o el Alzheimer. Esto no implica realizar ejercicios violentos ni que […]
Los traumatismos están a la vuelta de la esquina porque los fuegos artificiales explotaron, el perro salió corriendo, saltó la cerca y escapó, quedó atascado en una reja y se maltrató. El veterinario Otto Alvarado enumera los accidentes que se repiten todos los años. El 24 y 31 de diciembre son las fechas predilectas de […]
Son muchos los recursos que tenemos a nuestro alcance para mejorar nuestro estado de ánimo. Uno de los más sencillos tienen que ver con los alimentos que ingerimos. El humor se puede mejorar incluyendo una serie de alimentos en la dieta de forma regular. Está claro que la pauta nutricional influye en el organismo de […]
No hay nada más beneficioso que recurrir a lo natural para tratar las pestañas; un truco que no falla es nutrirlas a profundidad con productos que las fortalezcan, y además, eviten su deterioro. Entre los productos más efectivos encontramos el aceite de oliva y el aceite de ricino, ambos son ideales para nutrir y estimular […]
La investigación muestra que los animales pueden mejorar nuestra salud mental; por ejemplo, los estudios sugieren que las interacciones entre humanos y animales reducen la depresión al tiempo que reducen los niveles de cortisol, la hormona del estrés. Raj Dasgupta, profesor asistente de medicina clínica en la Escuela de Medicina Keck de la Universidad del […]
Existe una patología llamada nomofobia, un concepto que surgió en Inglaterra en 2009 y que básicamente describe la adicción al teléfono móvil, aunque de momento no está catalogada como tal por la Organización Mundial de la Salud (OMS). “La nomofobia es el miedo irracional a estar sin teléfono móvil o no tenerlo del todo conectado, […]
Es un consejo médico que probablemente haya escuchado decenas de veces: «Beba muchos líquidos». Pero, ¿alguna vez te has preguntado qué significa realmente? ¿Cuánto es «suficiente», qué tipo de «líquidos» son los mejores y por qué los necesita? “Esa es una gran pregunta”, dice Mitchell Rosner, un nefrólogo que se enfoca en los trastornos de […]
La flexibilización amplia, las clases presenciales y la temporada navideña con sus bajas temperaturas, están produciendo contagios de gripe, cuadros virales y desarrollo de alergias. Las características de estas afectaciones de la salud suelen ser parecidas y confundidas entre sí, lo que en algunos casos conlleva diagnósticos equivocados que, de acuerdo con los expertos de […]
La guayaba es el tercer rubro frutícola en Venezuela, este fruto tropical contiene altos niveles de nutrientes que benefician al ser humano. Está entre las diez frutas más populares por sus indiscutibles beneficios para el organismo y la salud. Su componente mayoritario es el agua. Es de bajo valor calórico, por su escaso aporte de […]