bienestar

Para evitar roces o quejas por saber quién cocina o quien lava los platos en la noche, es importante delegar funciones dentro del hogar, para no hacer tan pesada la carga y además, generar tiempo libre para compartir en pareja.   3 tips para logarlo   1) Conversa acerca del tema, no lo asumas como […]

Una encuesta online realizada por la plataforma de finanzas personales Credit Karma reveló que casi un tercio de los adultos de la generación Z viven con sus padres u otros familiares, y planean quedarse así. Esto debido a que se encuentran sumidos en las preocupaciones monetarias del día a día. La incesante crisis de la […]

Para muchas personas es difícil despertarse en las mañanas; sin embargo, al hacerlo todos tenemos hábitos específicos cuando finalmente logramos abrir los ojos luego de unas horas de sueño… ¿Serán estas costumbres beneficiosas para nuestra salud?   Apagar el despertador y continuar durmiendo   Uno de los errores más comunes es apagar el despertador o […]

Como es adentro es afuera, es una de las llamadas leyes de correspondencia del budismo. ¿Qué significa? Que todo lo que sientes, percibes y vives en tu mundo interior -aunque sea inconscientemente- se manifiesta de alguna forma en el exterior. De allí que el caos externo y el desorden permanente en tu vida, tanto sea […]

«Cada vez recibo en mi consultorio más jóvenes de 16 a 24 años que usan este producto y tienen un índice de nicotina en el cuerpo equivalente al consumo de más de 20 cigarrillos al día», explica la cardióloga Jacqueline Scholz, que dirige el Ambulatorio del Tratamiento del Tabaquismo del Instituto del Corazón de Sao […]

Cuando la hemoglobina está por debajo de los de los límites considerados normales que, varían según la edad y el sexo, se le denomina anemia. Esto quiere decir, que se considera baja cuando se encuentra menos de 12 g/dl con hematocrito inferior al 36% en mujeres y 14 g/dl con hematocrito menor de 41% en […]

Un reciente estudio elaborado por dos prestigiosas universidades, se encargó de dar un nuevo parámetro para un sueño reparador, enfrentándose así a la teoría que planteaba que ocho horas eran las necesarias para descansar apropiadamente. La investigación, desarrollada por la Universidad de Cambridge y la Universidad de Fudan, indicó que aquellas personas que duermen de […]

Se habla de “Generación Cristal” a los jóvenes nacidos después del 2.000 que se caracterizan por ser «más sensibles y ser más audiovisuales, al tiempo que tienen un conocimiento alto en el uso de las redes sociales y las plataformas digitales. El psiquiatra y expresidente de la Sociedad Venezolana de Psiquiatría, Robert Lespinasse explicó que […]

Un grupo de científicos estadounidenses, revelaron que la proteína del líquido de una molécula denominada Fgf17 es capaz de rejuvenecer el cerebro y evitar la pérdida de memoria. Según la investigación publicada, los científicos descubrieron que la proteína estimula la producción de oligodendrocitos jóvenes, que forman parte de la sustancia blanca del cerebro, la cual […]

Tomar una taza de café a diario es una costumbre que puede traer múltiples beneficios para tu salud y para tu estilo de vida. Aquí te mostraremos una lista de beneficios que dan la ingesta de café, eso sí, manteniendo siempre un equilibrio para evitar los excesos.   El café activa el sistema nervioso, una […]