Fama 98.1 FM bienestar
Página: 7
El desayuno es de las comidas más importante y que aporta energía, nutrientes y agua que son indispensables para la vida. Por eso para comenzar el día con fuerza y entusiasmo, es necesario que el cuerpo reciba la primera comida. Así podrá cumplir mejor sus funciones diarias. Los nutricionista recomiendan repartir las calorías de los […]
El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) es una enfermedad psicológica-psiquiátrica donde la persona afectada por un tipo de idea o pensamiento tiene conductas o comportamientos de manera repetitiva. El psicólogo clínico y presidente de la Asociación y Fundación de Psicología de la Salud, Gilberto Aldana, señaló que el «TOC» requiere de ayuda profesional tanto psicológica como […]
La Organización Mundial de la Salud (OMS), informó que la actividad física es fundamental para el mantenimiento y la conservación de nuestra salud. Un dato esclarecedor: las personas con un nivel insuficiente de actividad física tienen un riesgo de muerte entre un 20 % y un 30 % mayor en comparación con las personas que […]
El psicólogo clínico, Gilberto Aldana, explicó que el uso excesivo del teléfono puede incidir negativamente en las relaciones personales de los individuos; así como en su salud con innumerables trastornos del sueño por estar pegados de noche en exposición a una pantalla. El especialista resaltó que «esos destellos de luz están generando un proceso de […]
El portal Baptist Health afirmó que, en algún momento, todas las personas tienen hipo. Esto se presenta cuando el diafragma, que es un músculo que separa el abdomen del tórax y que ayuda a la respiración, presenta espasmos involuntariamente. Dichos espasmos ocurren cuando una persona inhala de repente y sus cuerdas vocales se cierran, lo […]
La memoria es el proceso de almacenamiento para luego recordar la información, y hay diferentes tipos. La de corto plazo, que almacena información por unos pocos segundos o minutos, y la de largo plazo, que es la que almacena por un período más largo de tiempo, de acuerdo con Medline Plus, la Biblioteca Nacional de […]
La albahaca se ha convertido en ingrediente de platos típicos de muchos lugares del mundo. Sin embargo, forma parte de un selecto grupo de hierbas aromáticas que se usan tanto con fines culinarios como medicinales. Esta planta herbácea se ha usado por milenios en distintas culturas, por su potencial para mejorar la digestión, combatir el […]
El Instituto del Sueño informó que el hipersomnio se entiende como un trastorno del sueño por el que la persona duerme más tiempo del que necesita para recuperarse de la fatiga diaria. Vale la pena anotar, para empezar, que la cantidad de sueño requerido depende de la edad de cada persona. Los recién nacidos, por […]
Para los amantes de la cocina, el jengibre es utilizado como especia, se consume su raíz, y se puede conseguir de varias formas: en tallo, en polvo, cristalizado y en conserva. Al igual que el ajo, se utiliza siempre en pequeñas cantidades y no resulta prudente conservarlo durante más de dos o tres semanas. […]
Uma Naidoo, psiquiatra nutricional miembro de la facultad de medicina de la Universidad de Harvard mostró un estudio sobre los beneficios del café para la memoria. En términos químicos, el café aumenta el nivel de serotonina y acetilcolina lo cual puede estabilizar la barrera hematoencefálica. Por otro lado, los nutrientes previenen el daño a los […]
