Gestión emocional es clave para una buena salud mental

Escrito por Sheyla Palacios el julio 1, 2025

El psiquiatra Paúl Sánchez @drpaulpsique fue el invitado en el programa «Franco Caruzzo» @franco_caruzzo transmitido por Fama 98.1 FM, donde se abordó la importante temática de la salud mental. Durante la conversación, el Dr. Sánchez profundizó en cómo gestionar las emociones para fomentar un bienestar mental óptimo.

Uno de los puntos destacados por el psiquiatra fue la necesidad de reconocer tanto las emociones positivas como las negativas, afirmando que ambas son esenciales para nuestro desarrollo emocional. Entre las emociones más comunes que las personas experimentan, mencionó la ansiedad, la tristeza y la rabia, señalando que estas son respuestas naturales ante diversas situaciones de la vida.

Además, el Dr. Sánchez hizo hincapié en el aumento de ciertas enfermedades mentales, como los trastornos de ansiedad, los trastornos depresivos y el estrés postraumático. Estos incrementos ponen de manifiesto la necesidad de prestar atención a nuestra salud mental y de implementar estrategias adecuadas para su cuidado.

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