Conectividad social: Clave para una buena salud mental

En el marco del Mes de la Salud Mental, la Dra. Maritza Chavier, Médico Psiquiatra y Presidenta de la Sociedad Venezolana de Psiquiatría Capítulo Centro Occidental (@psicoelixir), ha compartido un mensaje crucial sobre la importancia de las relaciones interpersonales en el bienestar emocional. Durante su reciente participación destacó que «la soledad no es buena compañía», enfatizando cómo la conectividad social es fundamental para nuestra salud mental.

La Dra. Chavier subrayó que la ciencia actual ha demostrado que el cerebro humano procesa el dolor del rechazo o abandono en la misma área que el dolor físico. Esta revelación nos lleva a entender que el sufrimiento emocional es tan real y significativo como cualquier herida física. Por lo tanto, crear conexiones saludables con personas emocionalmente competentes se torna vital. Estas relaciones no solo validan nuestros sentimientos, sino que también nos brindan una corregulación emocional, especialmente en momentos de intensa carga emocional.

La especialista enfatizó que mantener un círculo de apoyo sólido puede ser determinante para regular el estrés y prevenir trastornos como la ansiedad y la depresión. En su exhortación a la comunidad, la Dra. Chavier instó a las personas a no vivir en aislamiento y a priorizar la salud mental en su día a día, cultivando relaciones que promuevan el bienestar integral.

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