La salud mental va interconectada a la salud física
Escrito por Sheyla Palacios el febrero 11, 2025
En la sección «Bienestar en Acción», transmitida en el programa Franco Caruzzo en Fama @franco_caruzzo por la señal éxitos de Barquisimeto Fama 98.1FM , la psicóloga Misvely Pereira @tu_psicología abordó varios mitos relacionados con la salud mental.
La especialista destacó la estrecha relación que existe entre la salud mental y la salud física, resaltando la importancia de cuidar la alimentación, los hábitos psicobiológicos y abandonar los hábitos viciosos. Asimismo, enfatizó la necesidad de llevar a cabo procesos como la catarsis y el drenaje emocional para disminuir la carga emocional y el estrés.
Pereira explicó que estas acciones contribuyen a modificar las estructuras cerebrales, permitiendo un funcionamiento más óptimo y una mejor interconexión neuronal, lo que favorece la salud mental en general.
Recuerda que cuidar nuestra mente y cuerpo es fundamental para gozar de una buena calidad de vida. No te pierdas las recomendaciones de Misvely Pereira todos los lunes en Franco Caruzzo en Fama, para vivir de manera más saludable y equilibrada.
Fama 98.1 FM