Bienestar

Recientemente, la revista Annals of Internal Medicine publicó una investigación científica donde expuso un enlace entre el consumo de té negro y la reducción de un 9 a 13% del riesgo de muerte por enfermedades cardiovasculares, la cardiopatía isquémica, accidentes cerebrovasculares y enfermedades respiratorias. Por su parte, en el Reino Unido, 498 mil 043 personas […]

El aguacate se ha convertido en uno de los alimentos infaltables en la gastronomía de los hogares, sobre todo para los músculos. Y es que se ha podido determinar que es un excelente potenciador muscular por ser rico en potasio. Por hacer una comparación, un aguacate entero contiene cerca de 700 miligramos de esta sustancia. […]

La salud emocional de un individuo depende de muchos factores y es que cuando hablamos de ello nos referimos al estado de ánimo, al cómo se siente y se desenvuelve en el entorno.   ¿Qué es la salud emocional?   Es la habilidad de poder disfrutar la vida y a la vez de afrontar los […]

A cualquiera le puede haber pasado recurrir al uso de dispositivos tecnológicos como parte de la rutina nocturna de un niño, antes de hacerlo dormir. Por ejemplo, si quieres “mantener a un niño a raya mientras el otro se acuesta”, tal y como señala la psicóloga Cara Goodwin en declaraciones al portal Motherly. O cuando […]

Para evitar roces o quejas por saber quién cocina o quien lava los platos en la noche, es importante delegar funciones dentro del hogar, para no hacer tan pesada la carga y además, generar tiempo libre para compartir en pareja.   3 tips para logarlo   1) Conversa acerca del tema, no lo asumas como […]

Una encuesta online realizada por la plataforma de finanzas personales Credit Karma reveló que casi un tercio de los adultos de la generación Z viven con sus padres u otros familiares, y planean quedarse así. Esto debido a que se encuentran sumidos en las preocupaciones monetarias del día a día. La incesante crisis de la […]

Para muchas personas es difícil despertarse en las mañanas; sin embargo, al hacerlo todos tenemos hábitos específicos cuando finalmente logramos abrir los ojos luego de unas horas de sueño… ¿Serán estas costumbres beneficiosas para nuestra salud?   Apagar el despertador y continuar durmiendo   Uno de los errores más comunes es apagar el despertador o […]

Como es adentro es afuera, es una de las llamadas leyes de correspondencia del budismo. ¿Qué significa? Que todo lo que sientes, percibes y vives en tu mundo interior -aunque sea inconscientemente- se manifiesta de alguna forma en el exterior. De allí que el caos externo y el desorden permanente en tu vida, tanto sea […]

«Cada vez recibo en mi consultorio más jóvenes de 16 a 24 años que usan este producto y tienen un índice de nicotina en el cuerpo equivalente al consumo de más de 20 cigarrillos al día», explica la cardióloga Jacqueline Scholz, que dirige el Ambulatorio del Tratamiento del Tabaquismo del Instituto del Corazón de Sao […]

Cuando la hemoglobina está por debajo de los de los límites considerados normales que, varían según la edad y el sexo, se le denomina anemia. Esto quiere decir, que se considera baja cuando se encuentra menos de 12 g/dl con hematocrito inferior al 36% en mujeres y 14 g/dl con hematocrito menor de 41% en […]