Bienestar

Científicos han confirmado que contacto físico con un perro de terapia mejora significativamente el bienestar de las personas, según concluyen en un estudio reciente publicado en la revista científica Taylor & Francis Online. «Sabemos que pasar tiempo con perros de terapia es beneficioso, pero no sabíamos por qué», admite John-Tyler Binfet, el autor principal del […]

Los beneficios más conocidos del romero están vinculados al sistema digestivo, pero también es un excelente remedio natural para cuidar del cabello. ¿Por qué el romero puede evitar o reducir la pérdida del cabello? El hecho de perder más pelo de lo normal suele estar provocado por factores como la edad, la genética, el uso […]

Ahora es difícil encontrar motivación para dar lo mejor de uno mismo. Aquí algunos consejos para recuperar tu chispa. La motivación es la energía que nos lleva a la acción. Algunos de nosotros podemos estar totalmente agotados después de más de un año de pérdidas, dolor y desafíos pandémicos. Otros pueden sentir que no hay […]

Los abrazos son beneficiosos para todos. Con ellos no solo se incrementa el vínculo afectivo y emocional con otras personas, sino que además activan todo el cuerpo, mejorando la salud y provocando la felicidad. Numerosos investigadores llegaron a la conclusión de que el abrazo perfecto debe durar, como mínimo, 20 segundos. “Los abrazos que socialmente […]

Entender la felicidad como un camino, evitar sentimientos extremos y ejercitar la alegría son algunas de las claves. Arthur Schopenhauer hizo un intento de lo que él denominó como «eudemonología», o teoría sobre la felicidad, que le llevó a formular una serie de recomendaciones, especialmente útiles en el trabajo, pero también en la vida corriente. […]

Resulta que tu cuerpo considera el agua fría como una gran amenaza, así que activa la respuesta primaria al estrés. Eso hace que hiperventiles, que tu ritmo cardíaco se dispare y te llenes de adrenalina. Si bien el estrés crónico ciertamente no es bueno, se está acumulando evidencia que indica que una ráfaga corta de […]

Las frutas y verduras son la principal fuente de vitamina C, entre ellas destacan la guayaba, el pimentón rojo, mango, naranja, limón, repollo, brócoli, coliflor, fresas, duraznos y todos los vegetales de hojas verdes (preferiblemente verde oscuro). Por ello es recomendable consumir al menos tres raciones de frutas y dos de hortalizas al día. En […]

De acuerdo con un estudio publicado por la revista The Lancet, realizado en menores de 62 países, el castigo físico puede aumentar los problemas de conducta infantil con el tiempo y no está asociado con la obtención de resultados positivos en su desarrollo. La publicación recoge una revisión de hallazgos en esta materia de un […]

Con las redes sociales las personas tienen la oportunidad de ver la vida de los demás a través de todo lo que comparten, sin embargo, hay una delgada línea entre eso y obsesionarse con todo lo que hacen los demás y usar las redes para algo negativo. Un stalker es una persona que vigila o […]

El cabello es una de las principales preocupaciones de belleza tanto de hombres como de mujeres. Sentirnos a gusto con él nos aporta seguridad y confianza en nuestro día a día, y es por ello que una de las dudas que surgen en cuanto al cuidado capilar es por qué y cuándo hay que cortarlo. […]