Bienestar

Con las redes sociales las personas tienen la oportunidad de ver la vida de los demás a través de todo lo que comparten, sin embargo, hay una delgada línea entre eso y obsesionarse con todo lo que hacen los demás y usar las redes para algo negativo. Un stalker es una persona que vigila o […]

El cabello es una de las principales preocupaciones de belleza tanto de hombres como de mujeres. Sentirnos a gusto con él nos aporta seguridad y confianza en nuestro día a día, y es por ello que una de las dudas que surgen en cuanto al cuidado capilar es por qué y cuándo hay que cortarlo. […]

¿Cómo controlar la ansiedad en la cuarentena? Las personas que sufren de ansiedad tienden a ser juzgadas, esto pasa mayormente porque hay poco conocimiento de este trastorno y porque aun falta mucho para culturizar a la población sobre los problemas de salud mental. Primero es importante entender que este trastorno provoca un temor intenso y […]

Aquí te compartimos 4 consejos simples que puedes aplicar en el teletrabajo y en tus horas de ocio electrónicas para aliviar la fatiga que genera la prolongada exposición a las pantallas digitales. Alarma para la 20-20-20 La técnica 20-20-20 sirve para relajar los músculos de dentro y alrededor de los ojos que son los que […]

Entre sus propiedades, el Aloe Vera es aprovechado muchas veces dentro de la cosmética. La salud con Aloe también la puedes mejorar, con productos principalmente en forma de jugo o zumo, así como complementos alimenticios que aprovechan todas sus propiedades. Sin embargo, hay otra forma de aprovechar el Aloe Vera en tu día a día […]

Reciclar es transformar el desperdicio en materia prima para nuevos productos. Por ejemplo, con cuatro cajas de cereales equivale a un libro; 40 botellas plástica a un impermeable, 80 lata de refrescos al rin una bicicleta. Con la recolección y clasificación de materiales que pueden ser reciclados se disminuye el consumo de energía. Asimismo, consumir […]

La gelatina es un producto proteico derivado del colágeno que proporciona muchos beneficios para la salud, por su combinación de aminoácidos. Ayuda en la regeneración de tejidos, aportarnos elasticidad en las articulaciones, aumentar la síntesis de colágeno propio, reducir el dolor articular en el desgaste, disminuir la pérdida de masa ósea y los signos de […]

Es una sensación de estancamiento y vacío. Se siente como si uno estuviera pasando los días sin rumbo, mirando la vida a través de un parabrisas empañado. Y podría ser la emoción dominante de 2021. Al principio, no reconocí los síntomas que todos estábamos experimentando. Mis amigos mencionaban que tenían problemas de concentración. Los colegas […]

La idea de comprar costosos equipos o pagar por un gimnasio desalienta a un gran número de personas, eso sin mencionar lo difícil de encontrar el tiempo dentro de nuestra agitada vida, tanto laboral como social. Aquí te ofrecemos una serie de recomendaciones para que puedas comenzar a ponerte en forma sin gastar dinero y […]

Debido a la era tecnológica que vivimos, la nueva generación no se preocupa por leer libros, ya que encuentran las diversión en videojuegos o en redes sociales. Sin embargo, la lectura en los niños es muy importante porque aumenta su comprensión, atención, observación, concentración, reflexión / pensamiento crítico y memoria. La lectura de libros los […]