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Uso excesivo del teléfono incide en la memoria

Escrito por el septiembre 12, 2020

Varios especialistas y estudios indican que usar constantemente los teléfonos móviles podría afectar a nuestra memoria, en particular, a la memoria a corto plazo.

«Uno de los factores negativos de la influencia del teléfono inteligente en el cuerpo humano es la pérdida de memoria. Tomar fotos con el teléfono, trabajar en dispositivos móviles, navegar y leer constantemente noticias en internet causa problemas a la hora de recordar», afirmó la terapeuta Olesia Nabókova al medio ruso Prime.

Otro factor que podría hacer que sea más difícil recordar cosas es la distracción. Al usar el teléfono, a menudo no estamos enfocados en una única cosa, sino que estamos realizando múltiples tareas e interactuando en distintas aplicaciones. Esta falta de focalización puede hacer que la nueva información obtenida no se almacene en nuestra memoria a largo plazo.

Los dispositivos móviles han estado presentes en nuestras vidas desde hace un período relativamente corto, por lo que es difícil encontrar resultados definitivos acerca de sus posibles consecuencias en la salud humana.

Algunos ejercicios sugeridos por la terapeuta son contar en voz alta, contar en orden inverso y resolver rompecabezas con números y palabras. Dormir lo suficiente es otro elemento clave para conservar la salud del cerebro. Se recomienda un mínimo de ocho horas de sueño. Y, si es posible, evitar el uso del teléfono dos horas antes de acostarse, sugirió la doctora.

Vía: mundo.sputniknews.com

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